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博塑健身課程||一場酣暢淋漓的“拳心拳意”
2019-12-02

上周我們邀約了明星外教為會員朋友們精心準備了一堂別開生面的私教Fairtex泰拳公開課,它是博塑運動特色專項課程之一。

一盤美味的食物總能勾起人們無限的遐想,一堂充滿趣味性的運動健身課程同樣能讓人陶醉其中,Fairtex泰拳公開課正是一門讓人意猶未盡的健身課程。該健身課程包含搏擊動作技巧及不同訓練形式,課程內容趣味性十足,主要運用人體的雙拳、雙腿、雙肘、雙膝這四肢八體作為八種武器進行攻擊,出拳發(fā)腿、使膝用肘發(fā)力流暢順達,力量展現極為充沛,攻擊力猛銳,提高肌肉爆發(fā)力、肌肉耐力、心肺功能、身體協(xié)調性以及神經對身體的控制,達到高質量的身體消耗能力。

運動后多巴胺的分泌加上汗水的揮灑,整個人的身心得到放松的同時,身體也得到了鍛煉,真的驗證了那句話:一時運動一時爽,一直運動一直爽。

課前,會員朋友們通過電視屏幕對該門健身課程的發(fā)源地、發(fā)展歷程、文化背景等有了大致的了解。我們始終相信,當你要接觸一件新鮮的事物前,先對其有個初步了解,興趣的滋生往往來源于它獨特的一面,有了興趣就可以化被動接受為主動接受。

課前準備.png

? ? ?我們的教練團隊很多都是Fairtex泰拳的認證教練,他們具有豐富的教學經驗和完整的教學體系,加上專業(yè)的動作指導,讓你的身體配得上你的靈魂。

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認真授課中

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自由組合訓練

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